Jóga és Pilates Blog

Mi az a Dance Flow Yoga? A Dance Flow jógairányzat a tánc alapelveit, a vinyasa flow és a ladder flow minőségeit ötvöző kreatív flow irányzat, melyben az ászanák egy folyamatosan áramló sorozatban kelnek életre.  Minden Dance Flow óra középpontjában egy rövid...

A jógaterápia olyan speciális megközelítés, amely a jóga ősi gyakorlatait egyéni szükségletekhez igazítva alkalmazza, hogy támogassa az egészséget, enyhítse a fájdalmat, és elősegítse a testi-lelki egyensúlyt. Míg a hagyományos jóga főként a fizikai és mentális jóllét...

Mi a jóga A jóga egy indiából útnak induló, több ezer éves múlttal rendelkező gyakorlás, filozófia és életforma. Sokak szerint a jóga egy önismereti út, melynek segítségével nem csak jobban megismerhetjük valódi természetünket és énünket, de fejleszthetjük is...