Oldal kiválasztása
Jóga: eredete, lényege és főbb gyakorlatai

Jóga: eredete, lényege és főbb gyakorlatai

Mi a jóga A jóga egy indiából útnak induló, több ezer éves múlttal rendelkező gyakorlás, filozófia és életforma. Sokak szerint a jóga egy önismereti út, melynek segítségével nem csak jobban megismerhetjük valódi természetünket és énünket, de fejleszthetjük is...
Pilates: minden amit tudni érdemes

Pilates: minden amit tudni érdemes

Pilates eredete A Pilates torna egy már több, mint száz éve létező komplex mozgásforma, mely kezdetben az Egyesült Államokban vált ismertté, alapítója a német származású Joseph H. Pilates. A módszer eleinte táncosok, majd színészek körében vált népszerűvé a XX. század...
Jóga kezdőknek

Jóga kezdőknek

A jóga alapjai és eredete A jóga egy indiából útnak induló, több ezer éves múltra visszatekintő mozgásforma, sőt, életforma. A ma leginkább ismert és elterjedt alkotórésze a testmozgás, tehát az ászanák gyakorlása.  Csakhogy ennél sokkal többről van szó: a jóga...