Oldal kiválasztása

Célkitűzésem jógaoktatóként

Szeretném a jóga valódi jelentését és tanítását a ma gyakorlók számára is közérthető formában továbbadni. Fontosnak tartom a jóga több ezer éves filozófiájának mai világba való átültetését, hiszen ez az életforma életünk minden területén képes javulást hozni.

Hiszek abban, hogy a jóga nem fizikai adottságainkról, mint inkább belső utazásunkról szól. Egy olyan ösvény, mely elvezet minket a kiegyensúlyozottság és elfogadás birodalmába, oda, ahol képesek vagyunk értékelni és megélni a jelen pillanatot.

Gyakorlóim egyéni igényeit szem előtt tartva igyekszem tapasztalataimat megosztani, és támpontokat adni, így lehetőségük nyílik elindulni személyes útjukon a nekik legtesthezállóbb felépítés szerint.

Hiszem, hogy a jóga gyakorlása bárki életének szerves részévé válhat még a rohanó hétköznapokban is. A jóga segítségével pedig megismerkedhetünk és megbarátkozhatunk valódi önmagunkkal, melyből egyenesen következik, hogy megtanuljuk életünket örömmel, alázattal és teljességgel megélni.

A csoportos órák nagy előnye, hogy közösségben, jó hangulatban, másokkal együtt tudunk gyakorolni. Csoportos óráimnak nem csak közösségformáló erejét, de az abból visszakapott pozitív energiát is felbecsülhetetlen értéknek tartom.

Az egyéni órákkal ellentétben a hangsúly itt a csoportot jellemző átlagos tudásra és igényre helyeződik. Számomra a csoportos órák célja egy elfogadó környezet megteremtése, amelyben minden résztvevő bátran kísérletezhet, ugyanakkor elmélyítheti és fejlesztheti tudását.

Célkitűzésem Pilates oktatóként

Mindazoknak, akik a Pilates torna segítségével kívánnak egészségesebbé és fittebbé válni, meg szeretném mutatni, hogy e mozgásforma által hogyan hozhatják ki önmagukból a legtöbbet, miként válhatnak erősebbé, hajlékonyabbá és testükkel kapcsolatban tudatosabbá.

A Pilates torna segítségével a gyakorlók tisztába kerülhetnek fizikai adottságaik egyéni jellemzőivel. E tudás birtokában megtanulják testüket a számukra legmegfelelőbb módon terhelni. A légzéssel összehangolt erősítő mozdulatok segítik a formás, tónusos izomzat kialakítását, illetve az állóképesség és a koordináció javítását.

E mozgásforma középpontjában a mély izmok erősítése, az ideális testtartás kialakítása, valamit test és lélek egységének megteremtése áll. Emellett szerves része lehet bármely sportág sérülésmegelőző és rehabilitációs tréningjének is.

A csoportos órák nagy előnye, hogy közösségben, jó hangulatban, másokkal együtt tudunk gyakorolni. Csoportos óráimnak nem csak közösségformáló erejét, de az abból visszakapott pozitív energiát is felbecsülhetetlen értéknek tartom.

Az egyéni órákkal ellentétben a hangsúly itt a csoportot jellemző átlagos tudásra és igényre helyeződik. Számomra a csoportos órák célja egy elfogadó környezet megteremtése, amelyben minden résztvevő bátran kísérletezhet, ugyanakkor elmélyítheti és fejlesztheti tudását.

Privát órák

A privát órák nagy előnye, hogy minden figyelmem egy tanulóra összpontosul, így a neki legmegfelelőbb tempóban tudunk előrehaladni a tanulásban. Tapasztalatom szerint a leggyorsabb fejlődés az egyéni órák által érhető el, hiszen a résztvevő igényeinek, fizikai állapotának és aktuális tudásának megfelelően építem fel a foglalkozást.

A privát órák a személyes légkörnek köszönhetően kiváló lehetőséget adnak a tudás elmélyítésére, és újabb készségek elsajátítására. Remek kiegészítői lehetnek a csoportos óráknak, illetve lehetőséget adnak számomra, hogy részletgazdag és személyre szabott oktatást nyújtsak tanítványaimnak.